Спорт

спорт / новости

Крупнейший спортивный праздник в Ледовом дворце «Байкал»

Иркутский прорыв в мире кёрлинга продолжается. В Ледовом дворце «Байкал» завершился чемпионат России среди смешанных команд, который стал важным этапом развития этого вида спорта в регионе.

Главным событием стало предложение губернатора Иркутской области Игоря Кобзева о проведении в следующем году чемпионата России по всем четырем дисциплинам кёрлинга: мужскому и женскому, дабл-миксту и кёрлингу на колясках. «Мы имеем все возможности и необходимую инфраструктуру, чтобы достойно провести их», – отметил глава региона.

В турнире приняли участие 16 сильнейших команд из разных регионов России. Соревнования проходили в два этапа: сначала команды сыграли по круговой системе в подгруппах, а затем четыре лучшие команды разыграли медали по олимпийской системе.

Победу праздновала команда «Московская область 1» под руководством скипа Александра Еремина.

Серебряным призёром стала сборная Москвы (скип Тимофей Насонов).

Бронзовую медаль завоевала команда «Санкт-Петербург-2», которая в упорной борьбе обыграла сборную Красноярского края со счётом 6:5.

Специальными наградами были отмечены:

Полина Александрова (Москва) – за лучший бросок
Алексей Стукальский (Московская область 2) – за спортивное мастерство
Тимофей Насонов – за постановочный бросок 2 тура по часовой (3,8 см)
Виктория Десова (Иркутская область) – за постановочный бросок 3 тура против часовой (2,3 см)

Лучшим комментатором была признана Ольга Жаркова – многократная чемпионка Европы и России, участница Олимпийских игр.

Президент Федерации кёрлинга России Дмитрий Свищёв высоко оценил организацию турнира и поддержал инициативу о проведении в Иркутске чемпионата России по всем дисциплинам. По его словам, это станет масштабнейшим событием в мире спорта.

Важно отметить, что чемпионат России по кёрлингу среди смешанных команд проводится в Иркутске второй год подряд, что говорит о растущем потенциале региона в развитии этого вида спорта.

Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

спорт / мнение эксперта

Спорт и физическая активность с раннего возраста — залог крепкого здоровья, правильного развития и формирования полезных привычек, которые останутся на всю жизнь. Для детей регулярные занятия спортом не только способствуют физическому развитию, но и улучшают эмоциональное состояние, помогают социализации и укрепляют уверенность в себе.

Почему важно заниматься спортом с детства?

- Формирование здорового организма. Физическая активность укрепляет мышцы, кости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Развитие моторики и координации. Регулярные упражнения помогают развить ловкость, выносливость и гибкость.
- Поддержка психоэмоционального баланса. Спорт способствует снижению стресса, улучшению сна и повышению настроения благодаря выработке эндорфинов.
- Социализация и развитие коммуникативных навыков. Занятия в командах или группах учат работать в коллективе, уважать правила и партнёров.
- Формирование правильных привычек. Регулярные тренировки с детства помогают сохранять физическую активность во взрослой жизни.

Нормы физических нагрузок для детей

Важно соблюдать возрастные рекомендации и дозировать нагрузки:

- Для малышей (1–3 года) достаточно активных игр и коротких физических упражнений в течение дня.
- В возрасте 4–7 лет рекомендуют до 1 часа физической активности в день с разнообразными упражнениями на развитие всех групп мышц.
- С 8 до 12 лет дети могут заниматься спортивными секциями 3–4 раза в неделю, продолжительностью занятий 45–60 минут.
- Подросткам 13–17 лет допустимы более интенсивные тренировки до 5 раз в неделю с длительностью занятий до 90 минут.

В любом возрасте важна постепенность — нагрузка должна увеличиваться постепенно, учитывая индивидуальные особенности ребёнка.

Опасности перегрузок и симптомы переутомления

Чрезмерные физические нагрузки и недостаточный отдых могут привести к негативным последствиям:

- Переутомление и ухудшение самочувствия. Ребёнок становится раздражительным, утомлённым, снижается аппетит и качество сна.
- Риск травм и повреждений. Из-за переутомления техника выполнения упражнений страдает, возможны растяжения и переломы.
- Замедление роста и развития. Излишние нагрузки могут негативно повлиять на формирование костей и опорно-двигательного аппарата.
- Психологический дискомфорт. Давление и постоянный стресс могут вызвать нежелание заниматься спортом, снижение мотивации.
- Появление хронической усталости. Если не дать организму восстановиться, может возникнуть синдром хронической усталости.

Как избежать перегрузок?

- Следите за реакцией ребёнка на физическую активность — при усталости делайте перерывы.
- Обеспечьте полноценный сон и разнообразное питание.
- Выбирайте спортивные нагрузки, подходящие возрасту и интересам ребёнка.
- Консультируйтесь с педиатром или спортивным врачом при выборе видов спорта и программ нагрузки.
- Не заставляйте заниматься против желания ребёнка — физическая активность должна оставаться удовольствием.

Вывод

Спорт с детства — залог здоровья и гармоничного развития ребёнка. Важно правильно подобрать нагрузку и уважать возможности организма, чтобы избежать перегрузок и сохранить интерес к активному образу жизни. Помогая ребёнку полюбить движение, вы дарите ему здоровье и уверенность на всю жизнь.

Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

спорт / новости / плавание

Триумфальное выступление петербургской сборной на чемпионате России по плаванию в Казани завершилось впечатляющим результатом – спортсмены завоевали 37 медалей, из которых 15 оказались золотыми. Такой результат позволил команде из Северной столицы уверенно занять первое место в общекомандном зачете.

Заключительный день соревнований стал настоящим праздником для петербургских болельщиков. В последний день чемпионата наши спортсмены завоевали сразу 10 медалей, причем 7 из них были золотыми. Такой мощный финишный рывок позволил команде существенно укрепить свои позиции в медальном зачете.

Индивидуальное золото принесли команде следующие спортсмены:

• Егор Корнев
• Евгения Чикунова
• Светлана Чимрова
• Кирилл Пригода
• Александра Кузнецова

Командные успехи также оказались впечатляющими. Женская эстафетная команда блестяще выступила в своем виде программы, завоевав золото. Мужская эстафетная четверка не только завоевала золотую медаль, но и установила новый рекорд России, что стало настоящим украшением всего чемпионата.

Этот успех петербургских пловцов демонстрирует высокий уровень подготовки спортсменов и качественную работу тренерского штаба. Команда показала отличную командную работу и индивидуальное мастерство на протяжении всего чемпионата, что позволило добиться столь впечатляющих результатов.

Следующие старты для петербургских пловцов станут важным этапом подготовки к более крупным международным соревнованиям, где спортсмены будут стремиться подтвердить свой высокий класс и бороться за новые победы.


Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

спорт / новости / плавание

В этом году Казань вновь подтвердила свой статус "Спортивной столицы" России, принимая чемпионат страны по плаванию. В первый соревновательный день было разыграно 4 комплекта медалей, и результаты порадовали как болельщиков, так и спортсменов.

Успехи сборной Санкт-Петербурга

Сборная Санкт-Петербурга продемонстрировала впечатляющие результаты, завоевав две золотых медали и одну серебряную. Этот успех стал важной вехой для команды, которая под руководством опытных тренеров показывает отличные результаты на престижных соревнованиях.

Золотые медали и новые рекорды

Чемпионкой России в дисциплине 400 м комплексное плавание стала Ирина Звягинцева с результатом 4:42,52. Тренер спортсменки, Евгений Нуйкин, заслуживает похвалы за подготовку Ирины, которая вновь продемонстрировала свою высокую квалификацию на воде.

Команда в эстафете 4х100 м вольный стиль также порадовала своих поклонников, финишировав первой с результатом 3:14,29. В составе победителей выступили: Егор Корнев, Даниил Косенков, Алексей Павлов и Александр Щеголев. Их слаженная работа и дальновидная стратегия привели к большому успеху.

Серебро в эстафете 4х200 м

Серебряные медали достались команде в эстафете 4х200 м вольный стиль. В её составе были: Милана Степанова, Александра Кузнецова, Ирина Звягинцева и Дарья Сурушкина, которые показали общий результат 8:05,86. Этот этап соревнования оказался для команды особенно напряженным, но они продемонстрировали свою стойкость и командный дух.

Отличное начало чемпионата

Такой старт чемпионата России по плаванию вдохновляет на дальнейшие успехи и высокие достижения. Мы уверены, что впереди еще много интересных и зрелищных баталий на водной арене Казани.

Болеем за наших!

Наша сборная продолжает бороться за медали, и мы искренне надеемся на успешное выступление ребят в следующих дисциплинах. Поддержим их на пути к новым высотам!


Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

спорт / новости / футбол

В центральной игре 23-го тура Российской Премьер-Лиги «Локомотив» и «Зенит» разошлись миром, завершив матч со счетом 1:1.

На 62-й минуте «Локомотив» открыл счет благодаря точному удару 19-летнего Алексея Батракова, который забил свой 12-й гол в этом сезоне. Однако на 85-й минуте «Зенит» сравнял счет усилиями Александра Соболева, который впервые отличился в чемпионате России за питерский клуб, ранее забивая только в Кубке. Напомним, что Соболев присоединился к «Зениту» из «Спартака» в августе 2023 года.

В конце встречи напряжение достигло пика, когда нападающий «Зенита» Педро получил вторую желтую карточку и был удален с поля.

После 23 туров «Зенит» удерживает вторую строчку в таблице РПЛ с 47 очками, отставая от лидера, «Краснодара», у которого 49 очков. Матч «Краснодара» с «Акроном» запланирован на 5 апреля. «Локомотив» занимает пятую позицию с 41 очком.

В предстоящих играх «Локомотив» встретится с «Рубином» в Казани 12 апреля, а «Зенит» 13 апреля примет «Краснодар» в Санкт-Петербурге. Эта игра может стать ключевой в борьбе за чемпионский титул.


Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

спорт / новости

Ленинградская область готовилась к проведению гонки на внедорожниках “Экспедиция-Трофи”, которая прошла с 23 февраля по 8 марта. Как сообщает пресс-служба комитета по транспорту 47 региона, старт был 24 февраля под девизом “Зажигаем маяки национальной гордости”.

Автопробег начался в Мурманске и прошел через Ленинградскую область, порт-курорт “Экспедиция”, а также Тюмень, Район-на-Оби, озеро Байкал и Хабаровск. Гонка включала семь этапов, на каждом из которых участникам предстояло набирать максимальное количество баллов, ориентируясь на местности и решая логические задачи, связанные с поиском необходимых точек и маршрутов.

Финиш гонки был во Владивостоке. Главным призом соревнования “Экспедиция-Трофи” 2025 года стали шесть золотых жетонов, а также были вручены дополнительные призы в номинациях “Дух Экспедиции” и “Социальный зачет”.



Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо