Здоровье и медицина

здоровье и медицина / о релаксе

Современный ритм жизни диктует свои правила: постоянные дедлайны, информационные перегрузки, хроническая усталость и стресс стали нашими верными спутниками. В этих условиях особенно важно найти эффективный способ восстановления душевного равновесия и физического здоровья. Именно таким способом становится релакс-антистресс массаж – уникальная методика, позволяющая не только снять накопившееся напряжение, но и значительно улучшить качество жизни.

По данным исследований, более 70% населения развитых стран регулярно испытывают стресс, который негативно влияет на все системы организма. Хроническое напряжение приводит к бессоннице, головным болям, проблемам с пищеварением, снижению иммунитета и даже к развитию серьезных заболеваний. В ответ на эти вызовы современная медицина и спа-индустрия предлагают комплексный подход к решению проблемы – релакс-антистресс массаж.

Эта статья подробно расскажет о том, как работает антистрессовый массаж, какие техники используются, кому он показан и какие результаты можно ожидать от регулярных процедур. Мы также рассмотрим важные противопоказания и дадим рекомендации по выбору специалиста для достижения максимального эффекта.

Что такое антистресс массаж

Антистресс массаж – это специальная техника мануального воздействия, направленная на снятие физического и эмоционального напряжения. В современном мире, где стресс стал неотъемлемой частью жизни, эта процедура становится все более востребованной для восстановления душевного равновесия и физического здоровья.

Как проводится процедура

Техника выполнения включает воздействие на множественные рецепторы и активные точки тела. Профессиональные массажисты работают над достижением полной релаксации, помогая пациенту забыть о повседневных проблемах. Процедура способствует улучшению общего самочувствия и восстановлению жизненных сил.

Показания к проведению

Антистресс массаж рекомендуется при следующих состояниях:

• Депрессивные состояния
• Нарушения эмоциональной сферы
• Ослабленный иммунитет
• Нервное истощение
• Длительный стресс и усталость
• Неврастения
• Вегетативная дисфункция
• Психосоматические расстройства

Противопоказания

Важно знать, что существуют три категории противопоказаний.

Абсолютные противопоказания:

• Онкологические заболевания
• Заболевания крови
• Склонность к кровотечениям
• Тяжелые хронические заболевания

Временные противопоказания:

• Острые инфекционные заболевания
• Лихорадочные состояния
• Обострения хронических заболеваний

Местные противопоказания:

• Дерматиты и кожные заболевания
• Выступающие родинки
• Запрет на массаж молочных желез, сосков и паховой области

Результаты и преимущества

Регулярные сеансы антистрессового массажа дают следующие результаты:

• Улучшение качества сна
• Нормализация аппетита
• Снижение тревожности
• Избавление от головных болей
• Улучшение цвета кожи
• Повышение эластичности кожных покровов
• Уменьшение мимических морщин
• Профилактика целлюлита
• Общее укрепление организма

Важные рекомендации

Для достижения максимального эффекта рекомендуется проходить курс массажа у квалифицированных специалистов. Только профессиональный подход гарантирует безопасность и эффективность процедуры. Антистресс массаж подходит как женщинам, так и мужчинам, помогая восстановить баланс между телом и душой.

Заключение

Релакс-антистресс массаж – это не просто приятная процедура, а эффективный инструмент для поддержания здоровья в современном мире. Регулярные сеансы помогают не только снять накопившееся напряжение, но и предотвратить развитие серьезных заболеваний, связанных со стрессом.
Помните, что забота о своем здоровье – это инвестиция в качество жизни. Профессиональный антистрессовый массаж поможет вам восстановить баланс между телом и душой, вернуть радость жизни и энергию для новых свершений.

Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

здоровье и медицина / стоматология

Мечта об идеальной улыбке с ровными, белоснежными зубами сегодня вполне осуществима благодаря современным достижениям эстетической стоматологии. Одним из самых популярных и эффективных методов преображения улыбки являются виниры. Что это такое, кому они подходят, сколько служат и какие технологии используются для их установки, особенно в таком крупном городе, как Санкт-Петербург? Давайте разберемся.

Что такое виниры?

Виниры – это тончайшие накладки, которые фиксируются на переднюю поверхность зубов с помощью специального стоматологического цемента. Они изготавливаются из различных материалов, чаще всего из керамики или композитных смол. Главная задача виниров – скрыть эстетические недостатки зубов, такие как изменение цвета, сколы, трещины, неровности формы или небольшие промежутки, создавая при этом максимально естественный и привлекательный вид.

Кому показана установка виниров?

Виниры могут стать отличным решением для людей, желающих улучшить внешний вид своей улыбки при наличии следующих проблем:

1. Изменение цвета эмали: Потемнение, желтизна, пятна, которые невозможно устранить профессиональным отбеливанием (например, тетрациклиновые зубы, флюороз).

2. Сколы и трещины: Восстановление целостности и эстетики поврежденных зубов.

3. Неправильная форма и размер зубов: Коррекция слишком коротких, узких, стертых или несимметричных зубов.

4. Диастема и тремы: Закрытие небольших промежутков между зубами.

5. Незначительные нарушения положения зубов: в некоторых случаях виниры могут быть альтернативой ортодонтическому лечению для маскировки легкой кривизны или поворотов зубов (но только по показаниям врача).

6. Стертость эмали: Восстановление высоты и формы зубов при возрастной или патологической стираемости.

Кому противопоказана установка виниров?

Несмотря на широкие возможности, виниры подходят не всем. Существуют абсолютные и относительные противопоказания:

1.Бруксизм (скрежетание зубами): Чрезмерные нагрузки могут привести к сколам или отклеиванию виниров.

Относительное: возможно при использовании ночной защитной капы.

2. Выраженные нарушения прикуса: Неправильное распределение жевательной нагрузки может повредить виниры. Часто требуется предварительное ортодонтическое лечение.

3. Значительное разрушение зуба: Если большая часть зуба разрушена или покрыта пломбой, предпочтительнее использовать коронку.

4. Большие пломбы на передней поверхности зуба: Недостаточно эмали для надежной фиксации винира.

5. Пародонтит и другие заболевания десен: Сначала необходимо вылечить десны.

6. Плохая гигиена полости рта: Недостаточный уход увеличивает риск осложнений и сокращает срок службы виниров.

7. Высокий риск травм (занятия контактными видами спорта без капы): Виниры могут быть повреждены при ударе.

8. Отсутствие жевательных зубов: Перегрузка передних зубов может привести к поломке виниров.

9. Привычка грызть ногти, ручки, открывать зубами упаковки: Риск сколов и повреждений.

Новые технологии установки виниров

Современная стоматология активно использует цифровые технологии для повышения точности, скорости и комфорта установки виниров:

1. Цифровое сканирование: Вместо традиционных слепков, которые не всегда приятны пациенту, используются внутриротовые 3D-сканеры. Они создают точную цифровую модель зубных рядов, что исключает ошибки, связанные с деформацией слепочной массы.

2. Цифровое планирование улыбки (Digital Smile Design - DSD): с помощью специальных программ врач и пациент могут заранее увидеть, как будет выглядеть будущая улыбка. Программа анализирует черты лица, форму губ и предлагает оптимальную форму, размер и цвет виниров. Пациент может "примерить" будущую улыбку на экране и внести свои пожелания.

3. CAD/CAM технологии: Компьютерное моделирование (CAD) и компьютерное производство (CAM). После цифрового сканирования и планирования, форма виниров моделируется на компьютере. Затем данные передаются на фрезеровочный станок, который вытачивает винир из цельного блока высокопрочной керамики (например, диоксида циркония или полевошпатной керамики). Это позволяет изготавливать виниры прямо в клинике (если есть соответствующее оборудование) за одно посещение или значительно сократить сроки лабораторного этапа.

4. Минимально инвазивное препарирование: Современные адгезивные системы и прочность керамики позволяют изготавливать ультратонкие виниры (0.2-0.4 мм), которые в некоторых случаях требуют минимального обтачивания эмали или даже могут быть установлены без него (так называемые "виниры без обточки" или "люминиры", хотя это больше маркетинговое название). Однако решение о необходимости препарирования всегда принимает врач, исходя из клинической ситуации, чтобы обеспечить идеальное прилегание и эстетику.

5. Усовершенствованные адгезивные протоколы: Современные бондинговые системы и цементы для фиксации виниров обеспечивают сверхпрочное соединение керамики с эмалью зуба, что гарантирует надежность и долговечность конструкции.

Эти технологии делают процесс установки виниров более предсказуемым, точным, быстрым и комфортным для пациента.

Сколько служат виниры?

Срок службы виниров зависит от многих факторов:

• Материал: Керамические виниры (фарфор, диоксид циркония) служат дольше – в среднем от 10 до 15 лет и более. Композитные виниры (изготавливаются прямо во рту пациента или в лаборатории из пломбировочного материала) менее долговечны – от 3 до 7 лет, склонны к изменению цвета и требуют полировки.

• Качество установки: Точность препарирования, слепка (или сканирования), изготовления и соблюдение протокола фиксации критически важны.

• Гигиена полости рта пациента: Регулярная и тщательная чистка зубов, использование зубной нити или ирригатора.

• Привычки пациента: Отказ от грызения твердых предметов, использование защитной капы при бруксизме или занятиях спортом.

• Регулярные осмотры у стоматолога: Профессиональная чистка и контроль состояния виниров и десен.

При правильном уходе и соблюдении рекомендаций врача керамические виниры могут прослужить значительно дольше заявленного срока.

Сколько стоят виниры в Санкт-Петербурге?

Стоимость установки виниров в Санкт-Петербурге может сильно варьироваться и зависит от нескольких ключевых факторов:

1. Материал: Керамические виниры значительно дороже композитных. Керамика из диоксида циркония или E.max обычно дороже полевошпатной.

2. Технология изготовления: Виниры, изготовленные по CAD/CAM технологии, могут быть немного дороже или сопоставимы по цене с лабораторными, но процесс быстрее.

3. Уровень клиники и квалификация врача: Клиники премиум-класса с опытными специалистами и современным оборудованием устанавливают более высокие цены.

4. Объем работы: Стоимость рассчитывается за одну единицу (один винир). Обычно для создания гармоничной улыбки требуется от 4 до 10 и более виниров на верхнюю челюсть, иногда и на нижнюю.

5. Необходимость предварительного лечения: Дополнительные расходы могут возникнуть, если требуется лечение кариеса, десен или профессиональная гигиена перед установкой.

Ориентировочные цены на виниры в Санкт-Петербурге (статистика за 2024 год, цены могли измениться):

• Композитные виниры (прямые): от 10 000 до 25 000 рублей за один зуб.

• Керамические виниры (лабораторные или CAD/CAM): от 30 000 до 80 000+ рублей за один зуб. Цена может достигать 100 000 рублей и выше в клиниках высокого уровня с использованием эксклюзивных материалов и техник.

Важно понимать, что это примерные цифры. Точную стоимость сможет назвать только врач после осмотра, диагностики и составления плана лечения. Часто клиники предлагают пакетные предложения при установке большого количества виниров.

Вывод

Виниры – это мощный инструмент эстетической стоматологии, позволяющий кардинально изменить внешний вид улыбки и обрести уверенность в себе. Современные технологии делают процесс их установки более предсказуемым, точным и комфортным. Однако важно помнить, что виниры – это не универсальное решение. Успех и долговечность зависят от правильного выбора пациента, тщательной диагностики, профессионализма врача и соблюдения всех рекомендаций по уходу.

Если вы задумываетесь об установке виниров, начните с консультации у квалифицированного стоматолога-ортопеда в Санкт-Петербурге. Он оценит состояние ваших зубов, обсудит ваши пожелания и поможет выбрать оптимальный путь к улыбке вашей мечты.


Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

здоровье и медицина / о стрессе

В современном мире все больше людей сталкиваются с проблемами, связанными с психосоматическими заболеваниями. Научные исследования подтверждают, что эмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье. В этой статье мы рассмотрим, как связаны психическое и физическое здоровье, и как можно предотвратить развитие психосоматических заболеваний.

Влияние стресса на организм

Стресс является одним из главных факторов, влияющих на наше здоровье. При длительном воздействии стресса в организме происходят следующие изменения:

• Нарушение работы эндокринной системы
• Повышение уровня кортизола
• Нарушение сна
• Проблемы с пищеварением
• Снижение иммунитета

По данным исследований, хронический стресс может привести к развитию таких заболеваний как:

• Язвенная болезнь желудка
• Гипертония
• Мигрени
• Астма
• Дерматит

Связь психических расстройств с физическими заболеваниями

Психические расстройства часто проявляются через физические симптомы. Например:

• Депрессия может вызывать хроническую боль
• Тревожные расстройства часто сопровождаются проблемами с ЖКТ
• Посттравматическое стрессовое расстройство может проявляться через мышечное напряжение
• Панические атаки часто сопровождаются сердечно-сосудистыми симптомами

Методы профилактики стресса

Профилактика стресса включает в себя несколько важных направлений:

• Регулярная физическая активность (не менее 30 минут в день)
• Правильное питание с достаточным количеством витаминов
• Полноценный сон (7-9 часов)
• Техники релаксации (медитация, дыхательные упражнения)
• Хобби и увлечения
• Общение с близкими людьми

Роль психосоматических факторов

Психосоматические заболевания развиваются на стыке психического и физического здоровья. Основные факторы риска:

• Подавление эмоций
• Хронический стресс
• Травматический опыт
• Негативные мыслительные паттерны
• Социальная изоляция

Практические рекомендации

Как улучшить психосоматическое здоровье:

• Ведите дневник эмоций
• Учитесь распознавать признаки стресса
• Регулярно посещайте психотерапевта
• Практикуйте осознанность
• Найдите подходящий способ физической активности
• Соблюдайте режим дня

Заключение

Психологическое здоровье является неотъемлемой частью общего благополучия человека. Забота о своем эмоциональном состоянии напрямую влияет на физическое здоровье и качество жизни. Важно помнить, что при появлении тревожных симптомов необходимо обращаться к специалистам как в области психиатрии, так и общей медицины.

Тест на уровень стресса

Ответьте на вопросы, чтобы оценить свой уровень стресса:

1. Часто ли вы чувствуете усталость без причины?
2. Замечаете ли вы проблемы со сном?
3. Есть ли у вас хронические боли?
4. Часто ли вы раздражаетесь по мелочам?
5. Замечаете ли вы проблемы с пищеварением?

Если вы ответили “да” более чем на три вопроса, возможно, стоит обратить особое внимание на свое психоэмоциональное состояние и обратиться к специалисту.
Берегите свое здоровье - как физическое, так и психологическое. Помните, что забота о себе - это не роскошь, а необходимость для полноценной жизни.

Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

здоровье и медицина / бережем ноги

Плоскостопие — это распространенное заболевание стоп, которое особенно актуально для взрослых. Лечение плоскостопия у этой возрастной категории направлено на снятие болевого синдрома, укрепление связочно-мышечного аппарата, остановку прогрессирования патологии и предотвращение осложнений. Понимание методов коррекции может значительно улучшить качество жизни пациентов.

Консервативное лечение

На начальных стадиях плоскостопия возможна коррекция свода и остановка заболевания. Консервативные методы включают:

1. Подбор правильной обуви:
- Избегайте обуви на сплошной подошве и узких туфель на высоких каблуках. Оптимальный каблук — 1-4 см.
- Выбирайте обувь с надежной фиксацией (шнурки, ремешки).
- Покупайте обувь во второй половине дня, когда стопа немного увеличивается.

2. Использование ортопедических приспособлений:
- Применяйте специальные корректоры, вкладыши и гелевые фиксаторы для поддержки свода стопы.
- Не забывайте о различных видах ортопедических стелек, подходящих для повседневной, спортивной и модельной обуви.

3. Физиотерапия и самомассаж:
- Регулярно делайте солевые ванночки для ног, чтобы улучшить кровообращение.
- Применяйте точечную акупунктуру и массаж. Массаж лучше сочетать с ножными ванночками для улучшения эффекта.

4. Физическая активность:
- Выполняйте комплекс лечебной физкультуры для стопы, пусть это будет как пешие прогулки, так и занятия в фитнес-клубе, плавание, или катание на велосипеде.

Лечение плоскостопия 2 стадии

На второй стадии болезни требуется более комплексное лечение:

1. Медикаментозная терапия:
- Лекарственные препараты назначаются для снятия болей. Широко рекомендованы локальные мази и гели с охлаждающим и анальгезирующим эффектом.

2. Физиотерапия:
- Физиотерапевтические процедуры могут существенно облегчить состояние пациентов. Процедуры, такие как электрофорез или ультразвук, способствуют улучшению циркуляции крови и снятию воспалительных процессов.

Хирургическое лечение

Если консервативные методы не приносят результатов, и заболевание продолжает прогрессировать, можно рассмотреть хирургическое вмешательство. Хирургические методы позволяют изменить форму стопы и восстановить свод, но применяются только в крайних случаях.

Лечение плоскостопия у взрослых — это многоступенчатый процесс, который требует индивидуального подхода. Важно обращаться к специалисту при первых проявлениях заболевания. Своевременное лечение, включающее консервативные и, при необходимости, хирургические методы, может значительно улучшить качество жизни и предотвратить серьезные осложнения. Заботьтесь о своем здоровье и берегите свои ноги!
Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

дача и здоровье спины

С наступлением дачного сезона многие из нас спешат на свои участки, чтобы насладиться свежим воздухом, заняться садоводством и провести время на природе. Однако с повышением физической активности, особенно после длительного сидения зимой, увеличивается риск возникновения болей в пояснице. Как избежать этого и сохранить здоровье спины — давайте разберемся.

1. Причины болей в пояснице
- Долгое пребывание в неестественных позах при работе на даче.
- Перенапряжение мышц из-за резкой физической активности.
- Неправильные движения при поднятии тяжестей.
- Хронические заболевания позвоночника, такие как остеохондроз.

2. Профилактика болей в пояснице
- Начинайте с разминки: перед физической работой на даче проведите легкую гимнастику, чтобы подготовить мышцы.
- Соблюдайте правильную технику поднятия тяжестей: сгибайте колени, а не спину, держите предмет близко к телу.
- Делайте перерывы: не работайте слишком долго без отдыха, дайте мышцам возможность расслабиться.
- Разнообразьте физическую активность: чередуйте работу в саду с другими видами активности, такими как прогулки.

3. Упражнения для укрепления спины
- Укрепляющие упражнения на пресс и спину помогут поддерживать правильную осанку и уменьшить нагрузку на позвоночник.
- Простые растяжки после работы на даче помогут расслабить напряженные мышцы.

4. Обезболивающие препараты
- В случае болей можно использовать безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые помогают снять боль и воспаление (например, ибупрофен или парацетамол).
- Однако перед использованием любых обезболивающих средств лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты.

5. Что делать при боли
- В случае возникновения болей в пояснице важно сразу же обратиться к врачу или мануальному терапевту для выявления причин.
- Тепло может быть полезным: тёплый компресс или грелка помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
- Специальные упражнения и мануальная терапия помогут вернуть спине подвижность и снизить болевой синдром.
- Прежде чем предпринимать какие-либо действия, консультируйтесь со специалистом, например, используя телемедицину. Это поможет получить рекомендации, учитывающие вашу индивидуальную ситуацию.

Дачный сезон — это время радости и восстановления сил. Однако не забывайте заботиться о своем здоровье и прислушиваться к своему организму. Бережное отношение к спине в сочетании с активным образом жизни поможет сделать дачи не только местом труда, но и отдыха.

Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

сезонное обострение аллергий

Весна — это время, когда природа пробуждается, а вместе с ней активно развиваются и аллергены. Для многих людей наступление весны приносит не только радость, но и неприятности, связанные с аллергией. В этой статье мы рассмотрим причины весенних обострений и способы борьбы с ними, чтобы вы могли наслаждаться этой прекрасной порой года.

Причины весеннего обострения аллергии

- Пыльца растений: С приходом весны начинают цвести многие растения (деревья, травы, цветы), что приводит к увеличению концентрации пыльцы в воздухе. Пыльца является одним из самых распространенных аллергенов в весенний период.

- Сухая и жаркая погода: В солнечные дни пыльца распространяется быстрее, что увеличивает шансы на контакт с ней.

- Дома и улицы: Весной мы проводим больше времени на улице, что также увеличивает вероятность контактирования с аллергенами.

Симптомы аллергии

Заболевшие аллергией могут испытывать следующие симптомы:

- Чихание
- Насморк
- Зуд в глазах и носу
- Кашель и затрудненное дыхание
- Кожные высыпания

Подготовка к весеннему сезону

Чтобы минимизировать проявления аллергии, рекомендуется:

- Проверить уровень аллергенов: Узнайте, какие растения вызывают у вас аллергические реакции, и следите за их цветением. Для этого можно использовать специальные приложения или сайты.

- Ограничить время на улице: В дни с высоким уровнем пыльцы старайтесь оставаться дома, особенно в утренние часы, когда концентрация пыльцы наиболее высокая.

- Использовать маски: Если вам необходимо выйти на улицу, защитная маска поможет уменьшить контакт с аллергенами.

Лечение и профилактика

Если у вас уже есть симптомы аллергии, действуйте следующим образом:

- Антигистамины: Применение антигистаминов поможет уменьшить симптомы аллергии. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.

- Промывание носа: Использование солевых растворов для промывания носа может помочь очистить дыхательные пути от аллергенов.

- Увлажнение воздуха: Убедитесь, что в вашем доме поддерживается оптимальный уровень влажности. Это поможет уменьшить раздражение слизистых оболочек.

Когда обращаться к врачу

Если симптомы аллергии становятся слишком сильными или не поддаются лечению домашними средствами, важно обратиться к врачу. Специалист может назначить более серьезные антиаллергические препараты или предложить провести аллерготесты для выяснения точных причин.

Заключение

Весеннее обострение аллергии — это распространенная проблема, но с правильным подходом к подготовке и профилактике вы сможете минимизировать её проявления. Будьте внимательны к своему здоровью, следуйте рекомендациям, и наслаждайтесь каждым моментом весны без аллергенных неприятностей!


Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

интервью с экспертом

Анна Борисовна Цветкова:
- Игорь Владимирович, благодарим вас, что снова нашли время для пользователей нашего медиапроекта Полезная инфо, чтобы попытаться оказать помощь нуждающимся людям на сколько это возможно при косолапости.

Игорь Владимирович Орехво:
- Рад снова вас видеть, Анна. Надеюсь, мое интервью поможет людям быть более осведомленными и действовать своевременно.

Вопрос: Игорь Владимирович, вы специализируетесь на лечении опорно-двигательного аппарата более 20 лет, расскажите, пожалуйста, что такое косолапость и как она проявляется у новорожденных?

Ответ: Косолапость — это дефект развития опорно-двигательного аппарата, при котором происходит деформация стопы и голеностопного сустава. Стопы отклоняются внутрь от продольной оси голени. Это заболевание встречается достаточно часто, примерно 1-2 случая на 1000 новорожденных, и чаще страдают мальчики. Важно отметить, что без своевременного лечения косолапость может привести к серьезным последствиям, таким как подвывих голеностопных суставов и деформация коленных суставов.

Вопрос: Какие виды косолапости существуют и как они различаются?

Ответ: Косолапость классифицируется по нескольким критериям: степени тяжести, количеству деформированных ног и характеру деформации.

- По степени тяжести выделяют лёгкую, среднюю и тяжёлую формы.
- По количеству деформированных ног — односторонняя и двусторонняя.
- По характеру деформации — варус, эквинус, вальгус, супинация, торсия и аддукция.

Каждый из этих видов требует индивидуального подхода к лечению.

Вопрос: Игорь Владимирович, почему появляется косолапость?

Ответ: Косолапость может быть, как врожденной, так и приобретенной. Врожденная косолапость чаще всего встречается у новорожденных, но может сохраняться и до взрослого возраста. Приобретенная косолапость может развиться из-за травм, гормональных изменений или поражений нервной системы.

Вопрос: Каковы симптомы косолапости и как они влияют на повседневную жизнь пациента?

Ответ: Симптомы косолапости включают трудности при ходьбе, боль в позвоночнике, икроножных мышцах и своде стопы, а также дискомфорт в коленных и голеностопных суставах. Невылеченная косолапость может значительно ухудшить качество жизни, вызывая постоянные боли и ограничивая физическую активность.

Вопрос: Игорь Владимирович, не все люди предпочитают ложиться под нож, требуется ли хирургическое вмешательство при лечении косолапости?

Ответ: Анна, современное лечение косолапости в большинстве случаев хирургического вмешательства не требует, но подбирается индивидуально. Однако, если проблема запущена, это возможно.

Вопрос: А каковы шаги после основного лечения?

Ответ: После основного этапа лечения важно провести закрепление результата и профилактику рецидивов. Это может включать в себя ношение специальной обуви или ортопедических стелек, а также регулярные осмотры у врача.

Вопрос: Игорь Владимирович, какие свои рекомендации для родителей, чьи дети страдают косолапостью, вы можете дать?

Ответ: Я рекомендую родителям не откладывать визит к специалисту, если они заметили какие-либо отклонения в развитии стопы у своего ребенка. Чем раньше начнется лечение, тем выше вероятность успешного результата. Также важно следить за состоянием ребенка и выполнять все рекомендации врача.

Вопрос: Спасибо, Игорь Владимирович, за полезную информацию. Есть ли что-то еще, что вы хотели бы добавить?

Ответ: Я хотел бы подчеркнуть, что косолапость — это серьезное заболевание, но при своевременном обращении за медицинской помощью и правильном лечении можно добиться отличных результатов. Заботьтесь о здоровье своих детей и не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Если вы хотите убрать косолапость, можете обратиться ко мне лично, мы пройдем этот путь вместе с вами, если это возможно. Всего вам хорошего!

Анна Борисовна Цветкова: - Уважаемые пользователи! Мы присоединяемся к пожеланиям Игоря Владимировича. Спасибо, что вы с нами! Всех вам благ!

С главным врачом ООО Клиника «Эскулап» - И.В.Орехво
беседовала владелец, эксперт медиапроекта Полезная инфо, Центра консалтинга ЦАБ – А.Б.Цветкова

За консультацией по поводу лечения косолапости можно обратиться в ООО Клиника "Эскулап" по тел. +7(906)247-12-28 с 11.00 до 22.00, без выходных.

ЛО-78-01-010419 от 10.12.2019
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо

здоровье и медицина / О йоге

Йога — это не просто набор асан, это философия и стиль жизни, который подходит каждому, независимо от возраста или уровня физической подготовки. В Санкт-Петербурге и Ленобласти занятия йогой становятся все более популярными, и это не удивительно!

1. Физическое здоровье
Регулярные занятия йогой помогают улучшить гибкость, силу и баланс. Позы, такие как «Собака мордой вниз» и «Дерево», активно прорабатывают все группы мышц. Это особенно полезно для людей старше 30-40 лет, когда возникают первые проблемы с суставами и осанкой.

2. Психологическая гармония
Йога учит управлять стрессом и тревожностью. Практики медитации и дыхательные техники способствуют расслаблению и успокоению ума. Это особенно актуально в условиях быстрого городского ритма Санкт-Петербурга, где стресса предостаточно.

3. Сообщество и взаимодействие
Занятия в группах способствуют формированию сообщества. Вы сможете познакомиться с единомышленниками, обменяться опытом и поддерживать друг друга в пути к здоровью. Многие студии предлагают специальные группы для пожилых людей, где уважительно подходят к индивидуальным потребностям.

4. Доступность
Сейчас в Петербурге и Ленобласти огромное количество студий и онлайн-занятий. Вы сможете выбрать формат, который подходит именно вам: от традиционной хатха-йоги до динамичной виньяса. Многие преподаватели предлагают первые занятия бесплатно, что позволяет легко начать.

Заключение
Йога — это универсальная практика, которая обогащает жизнь. Не важно, сколько вам лет: начинайте заниматься йогой уже сегодня и почувствуйте, как меняется ваше тело и душа!

Фото: Яндекс картинки, открытый интернет-источник

Присоединяйтесь к нам ВКонтакте по ссылке Медиапроект Полезная инфо